想控制你的梦想?这些提示可能会增加您的机会

 作者:刘栊     |      日期:2017-08-02 10:32:02
埃琳娜Elisseeva / Alamy库存照片由西蒙Oxenham意识到您实现了,但仍然没有醒来大约一半的人都经历过一个清醒的梦想 - 一个如此令人兴奋的状态,它导致了一个蓬勃发展的在线社区热切地交换如何诱导它的技巧但这些技术中的任何一种都有效吗我们可以通过科学验证我们能够有意识地体验和控制梦想的想法 1981年的一项经典实验询问了五个人,他们表示,如果他们意识到自己在做梦,他们有能力清醒梦想在睡觉时发出信号他们能够做到这一点,使用预先商定的眼球运动向研究人员展示他们在快速眼动睡眠阶段有意识地做梦想象一下,塑造你的梦想,以便你可以飞行,或访问一位去世的朋友 - 这些只是清醒梦想家报道的一些经历很容易理解为什么那些经历过清醒梦想的人会再次热衷于这样做,而且许多人在论坛上在线分享技巧去年对一个这样的论坛的用户进行的一项调查发现,清醒梦和在闹钟上使用贪睡功能之间存在轻微的关联 - 但它确实有效吗尽管两者之间存在轻微的联系,但研究并未发现有证据表明它正在使用贪睡按钮本身,这使得一个人更有可能在某些时候经历过清醒梦相反,这两者可能因某些其他原因而联系在一起 - 也许清醒的梦想家在醒来时不那么神清气爽,所以更有可能打到贪睡缺乏直接证据表明打盹导致清醒梦可能是因为手机或闹钟通常只允许你再次睡觉前10分钟再睡一觉这不可能足够长,可以重新回到梦想中但是有证据表明,如果你让自己足够长,醒来然后再回去睡觉就可以了一项研究表明,如果你在睡眠的后期阶段醒来然后再次退去,你更有可能有一个清醒的梦想那么你可以做些什么来提高你的机会呢您可以设置两个单独的警报,一个比另一个晚在他们之间留出至少半小时的时间给自己一个很好的机会再次开始做梦 - 你可能会有更多运气与差距接近2小时有些人试图通过专用应用程序来影响他们的梦想,这些应用程序旨在通过播放音景来引发关于特定主题的梦想 - 例如航天飞机发射,以刺激具有科幻风格的梦想但研究尚未支持此类应用程序的工作原理这可能是因为当我们做梦时,我们在很大程度上与周围的世界脱节令人联想起发条橙的研究表明,即使在我们的眼睛睡觉时,我们的眼睛被打开并且我们的瞳孔发生化学扩张,我们往往忽略了现实世界中发生的事情然而,有证据表明,我们更有可能将更多直接类型的刺激纳入我们的梦想 - 例如对我们四肢的压力,水的喷洒和有意义的单词的说话应用似乎不起作用的另一个原因可能是他们试图在错误的睡眠阶段刺激我们研究人员试图通过使用红外传感器来检测我们何时处于REM阶段来克服这个问题已经制造出的设备可以在人眼中发光,或者播放预先录制的信息,以便在他们开始做梦时提醒他们而不会唤醒他们有一些证据证明这可能有效,尽管效果似乎仅限于那些已经经常能够控制自己梦想的人如果一切都失败了,你可以通过训练自己在清醒时进行频繁的初始式“真实测试”来提高你的机会,比如手上的手指,阅读和重读页面上的文字或关掉灯再一次如果你还记得在做梦的时候做这些任务,你更有可能注意到你的手看起来不寻常,文字跳到页面上或灯开关不起作用这些技术都没有被发现可靠地产生清醒的梦想,但它们可能只会改善你的运气甜蜜的梦,都一样阅读更多:想找到你的想法学会指导你的梦想;老鼠梦想着他们想要去的地方更多关于这些主题: